3. Fastensonntag | 12. März 2023

Meditation

Höre zu

So ZUHÖREN,
dass Unglückliche glücklicher,
Verzagte mutiger,
Ratlose entschiedener,
Arme reich beschenkt,
…
werden.

Kennst du Momo? Was ist das Besondere an diesem kleinen Mädchen im berühmten Roman von Michael Ende? Momo kann so zuhören, dass es ihren Zeitgenossen danach einfach gut geht. Wie gelingt ihr das? Momo nimmt ihr Gegenüber ganz ernst. Sie schaut mit ihren großen Augen in die Augen dessen, der erzählt. Sie sitzt mit ganzer Aufmerksamkeit bei der, die redet. Nur das Gegenüber ist wichtig. Diese Wertschätzung lässt Menschen aufleben. Sie bekommen Bedeutung, fühlen sich geliebt.

So ganz bei der Sache bzw. ganz bei einem Menschen zu sein ist gar nicht so einfach. Es bedarf einer bewussten Entscheidung, das Handy wegzulegen, die innere To-do-Liste zumindest für einen Moment beiseite zu räumen, um Platz zu haben für mein Kind, meine Freundin, meinen Partner. Und da gibt es noch eine, die in mir mitredet: meine eigene Erfahrung: „Ja genau, so ist es mir auch gegangen!“ oder „Bei mir war das noch viel schlimmer!“ Statt zu HÖREN, geben wir innerlich schon unseren Senf dazu. Dabei könnte ich aber genau das Wichtigste überhören, nämlich was die andere mir eigentlich sagen möchte.

„Hör mir doch endlich zu!“ ist oft ein letzter Hilferuf in einer scheiternden Beziehung. Verstehen wollen setzt Liebe voraus, zumindest Wertschätzung. Missverständnisse wachsen aus der Angst, nicht wertvoll genug zu sein. Ein Schlüsselsatz im Markus-Evangelium ist für mich daher die Frage Jesu an den blinden Bartimäus: „Was willst du, dass ich dir tue?“ Mit dieser Frage im Herzen möchte ich zuhören: Die/der andere ist Experte für ihr Leben, für seine Fragen. Ich will durch mein Zuhören einen Raum schaffen, in dem mein Gegenüber zur Ruhe kommen und ihre Fragen selbst beantworten kann.

Übung:
Liebend zuhören
Keine Tipps, kein Mitjammern
einfach da sein als Resonanzraum
mit-fühlen, wert-schätzen.
Such dir heute einen Menschen,
dem du so zuhörst!

Liebend gehört werden
Wer hört dir liebend zu?
Wer versteht dich
von ganzem Herzen?
Ein kurzer Anruf?

MARLIES PRETTENTHALER-HECKEL