Bewusst leben & Alltag

Beiträge zur Rubrik Bewusst leben & Alltag

Ihr Lachen hat Angela Barcia Rojas nie verloren. Sie geht mit einer positiven Einstellung und Freude durchs Leben und gibt das auch an ihre  kleine Tochter weiter.       | Foto: RB/Alain Barcia Rojas
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Advent: Freude
Das Leben tanzen

Sie ist ein besonders positiver Mensch, der Freude ausstrahlt. Dabei stand ihr Leben ganz schön an der Kippe. Unvorstellbare zwölfmal. Angela Barcia Rojas spricht über ihre Kraftquellen – und das, was sie ihrer Tochter weitergeben möchte. von Michaela Hessenberger Wenn Angela Barcia Rojas über die Geburt ihrer Tochter spricht, überkommt sie eine enorme Dankbarkeit. Schon in den Jahren davor hatte sie unerklärliche Schwächeanfälle, wurde ohnmächtig und schaffte es, wieder aufzuwachen. Anders im...

  • 07.12.22
Foto: deagreez / Adobe Stock

Weihnachtsvorbereitungen
Weniger Aufwand, mehr Zuwendung

Anja und Klaus wollten letztes Jahr ein perfektes Weihnachten. Heraus kamen Stress und Hektik. Heuer soll es anders werden. Kürzlich kam ein Paar – Anja und Klaus – in die Beratungsstelle. Auf meine Frage, was sie zu mir führe, antworteten sie: „Wir möchten uns auf Weihnachten vorbereiten.“ Ich dachte zuerst, ich hätte mich verhört. „Sie möchten sich auf Weihnachten vorbereiten?“ wiederholte ich. „Ja“, sagten sie. „Das letzte Weihnachten ist voll in die Hose gegangen und uns ging es noch...

  • 07.12.22

Bücherquiz
Unsere 100 ­Quizgewinner

Die Preise aus dem „Bücherquiz“ (Nr. 46) erhalten Sie per Post. Herzlich gratuliert das Sonntagsblatt allen, die gewonnen haben. Papst Franziskus: Von Lastern und Tugenden Johannes Fasching, Deutsch Goritz. – Richard Flicker, Weiz. – Johann Fürndrath, Gleisdorf. – Christine Gmoser, Neudau. – Brigitta Keimel, Kaindorf. – Helga Kohlbacher, Voitsberg. – Christa Kreimer, Passail. – Rudolf Mayerl, Irdning. – Maria Schäffer, Gleisdorf. – Sr. Stefana Stocker, Graz. Jacques Philippe: Suche den Frieden...

  • 07.12.22
Video 3 Bilder

Familie
Was im Leben zählt

Werte erfahren – Teil 12 von „Elternbildung goes online“. In unserem Leben spielen Werte eine wichtige Rolle. Wenn man sich Gedanken darüber macht, welche Werte eine übergeordnete Rolle spielen, dann steht eine Überlegung immer im Zentrum: Was bedeutet mir wie viel, und was möchte ich weitergeben? Werteerziehung ist auch Beziehungsarbeit. Das heißt, dass ich in mein Inneres jene Werte übernehme, die ich durch Menschen erfahren habe, die es gut mit mir meinen. Unter dem Begriff „Werte“ versteht...

  • 07.12.22
Soziale Online-Plattform für gebrauchte Artikel. | Foto: RepaNet

Nachhaltigkeit
Kauf’s gebraucht

Sozial & nachhaltig online einkaufen. Auf www.widado.com können KundInnen ab sofort Second-Hand-Waren – von Kleidung über Deko bis Möbel – durchstöbern, bequem bestellen und selbst abholen oder zugeschickt bekommen. WIDADO ist ein Zusammenschluss von sozialen und karitativen Organisationen Österreichs, darunter Caritas, Volkshilfe, pro mente, Rotes Kreuz, Jugend am Werk, u. a. Im Gegensatz zum Einkauf bei privatwirtschaftlichen Second Hand Betrieben haben die Einnahmen auf WIDADO einen...

  • 07.12.22

Steierischer Kochtopf
Die Unwiderstehlichen

4 Rippen erweichte Schokolade 14 dag gerieben Haselnüsse 28 dag Staubzucker 14 dag Butter. Die Butter schaumig rühren, die Zutaten einmischen und die Masse eine Stunde rasten lassen. Kleine Kugeln formen, auf ein unbefettetes Blech legen und bei 150 Grad circa eine Stunde lang backen. Auf dem Blech auskühlen lassen. Mandelbusserl 2 Eiklar 16 dag Staubzucker 16 dag geriebene Mandeln etwas Zitronensaft. Eiklar steif schlagen, Staubzucker und Mandeln darunter rühren, den Zitronensaft zufügen....

  • 07.12.22
Foto: Pavel Losevsky – stock.adobe.com

Familie
Was angesagt ist: Trends beim Spielzeug

Strahlende Kinderaugen wollen alle (Groß-)Eltern zu Weihnachten sehen. Doch was schenkt man den Kleinen? Die Hersteller von Spielzeug beobachten sehr genau die Wünsche der Kunden, entwickeln aber auch neue, bisher unbekannte Spielwaren. Ihre Innovationen werden jedes Jahr in Nürnberg auf der Spielwarenmesse präsentiert. Die dort gezeigten Spiele bewiesen einen Trend für 2022 in Richtung interaktives und technologisch geprägtes Spielzeug. So sind die PlayStation und Lego-Sets weiterhin beliebt,...

  • 06.12.22
Foto: Depositphotos.com/Dmrto_Z

Demenz
Erinnerungen bleiben ewig im Herzen

Für Menschen mit Demenz hält die Weihnachtszeit oft kleine Wunder parat: So manch verloren geglaubte Erinnerung lässt sich durch die vertrauten Rituale wieder wecken. Ausgeschnittene Filzsterne, eine Bienenwachskerze eingerollt in einem Weihnachtsgedicht, ein frischer Tannenzweig und fleißige Hände: Michaela Kohlmayr, Seniorenanimateurin der Abteilung für Akutgeriatrie und Remobilisation im Elisabethinen-Krankenhaus Klagenfurt, ist in der Vorweihnachtszeit gemeinsam mit den Patient/innen der...

  • 02.12.22
Mit ihren beiden Töchtern Valentina (Mitte) und Leonie (r.) lebt Nina Trummer in Elsbethen bei Salzburg.�
 | Foto: RB/privat

Vertrauen
„Musste Vertrauen in mich selbst lernen“

Wie kann man sich auf seine Intuition verlassen, wenn das eigene Kind wochenlang an Maschinen angeschlossen war und medizinisch versorgt werden musste? Die Elsbethnerin Nina Trummer erzählt von der ersten Zeit mit ihrem Frühchen. von Alexandra Hogan  „Valentina war wirklich ein Freudenkind. Vor ihr hatte ich eine Fehlgeburt, deswegen war es umso schöner, dass während der Schwangerschaft alles gut verlaufen ist“, erzählt Nina Trummer. Die Elsbethnerin ist zweifache Mädelmama – und weiß, wie es...

  • 30.11.22
Gemeinsam Nikolaus feiern. Der Bischof aus Myra ist Vorbild für Nächstenliebe. | Foto: Neuhold
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Familie
Schenken und teilen

Nikolaus lehrt Mitgefühl und Wertschätzung. Der heilige Nikolaus (wie auch der heilige Martin) hat sich selbst als Beschenkter empfunden und so den großen Schatz des Schenkens entdeckt. Das Schenken und das Teilen fällt nicht immer leicht: Es ist nicht immer einfach, sich von etwas zu trennen. Es kommt ganz darauf an, warum ich etwas mit jemandem teile oder verschenke. Weiß ich von diesem Menschen, dass dieser es braucht oder sich sehr darüber freut, wird dessen Freude spürbar – und auch meine....

  • 30.11.22

Steirischer Kochtopf
Überbackene Knoblauchnudeln

250 g Vollkornnudeln 1 EL Öl 50 g Butter ¼ l Gemüsebrühe 1 Ei 1 bis 2 Knoblauchknollen 200 g Crème fraîche Basilikum, Kräutersalz. Nudeln mit Kräutersalz und Öl bissfest garen, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Brühe aufkochen, geschälte Knoblauchzehen darin 4 min kochen, leicht abkühlen lassen. Kräutersalz, Crème fraîche, Butter, Ei und gehacktes Basilikum in die Brühe geben. Nudeln in eine Auflaufform geben, Sauce da-rübergießen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad etwa 25 min backen....

  • 30.11.22
Foto: Ananass – stock.adobe.com

Rezept der Woche
Gefüllte Nüsse

Ein Rezept von Waltraud Stöckl, Bürgermeisterin von St. Anton an der Jeßnitz. Zutaten: Mürbteig: 30 dag glattes Mehl, 30 dag Margarine, 15 dag geriebene Nüsse, 15 dag Staubzucker. Füllung: 10 dag Staubzucker, 10 dag Margarine, 10 dag geriebene Nüsse, 6 in Rum aufgelöste Biskotten, Marmelade. Zubereitung: Die Zutaten zu einem Mürbteig verarbeiten. Den Mürbteig vorsichtig und dünn in Nussförm­chen drücken, bei 150°C backen und noch warm herausstürzen. Für die Füllung Staubzucker, Margarine, Nüsse...

  • 30.11.22
Winterliche Landschaft am Jauerling. | Foto: fotofrank – stock.adobe.com

Advent
Was das Herz erwärmt

Der Advent ist eine wunderbare Zeit. Und doch können viele Menschen ihren tieferen Sinn nicht richtig spüren, weil sie überlagert ist von Erledigungen und Konsum. Früher war der Advent sogar eine Fastenperiode, in deren Mittelpunkt die innere Umkehr zu Gott stand. Der Sinn des Advent erschließt sich auch, indem man die einfachen Dinge des Alltags bewusst wahrnimmt. Kerzenlicht: Der Advent lebt besonders vom Gegensatz zwischen Dunkel und Licht. Draußen herrscht die Finsternis, doch eine einzelne...

  • 30.11.22
Foto: Viktoria Woinskaja

­Geschenke müllfrei ­verpacken

Mit Furoshiki, einer Technik aus Japan, können Dinge unterschiedlicher Form und Größe schnell und müllfrei verpackt werden. Herkömmliches Geschenkpapier wird oft nur einmal verwendet, dann kommt es in den Müll. Mit Furoshiki können Geschenke nicht nur plastikfrei verpackt werden, diese aus Japan stammenden, quadratischen Tücher aus Leinen, Baumwolle oder Seide sind auch immer wieder verwendbar. Der Name Furoshiki setzt sich laut dem Blog furoshiki.news aus „furo“, das bedeutet Bad, und „shiki“,...

  • 28.11.22
Meine Jacke, deine Jacke – was ich nicht mehr mag, gefällt den anderen. | Foto: RB/fotoksa, shutterstock.com/tom

Katholische Frauenbewegung
Kleidertausch statt Kaufrausch

Die Geldbörse und zugleich die Umwelt schonen? Das ist das Motto bei der Kleidertauschparty der Katholischen Frauenbewegung (kfb) am 14. Dezember. von Thomas Manhart „Zwischen Kuchen und Kleidern“ – der Titel ist Programm. Wenn die Katholische Frauenbewegung Salzburg zu ihrer ersten Kleidertauschparty lädt, geht es nicht nur darum, Kleidungsstücke anzubieten und zu finden, das Ganze soll auch Spaß machen. „Uns ist der Gemeinschaftsgedanke genauso wichtig: durchschauen, sich in guter Atmosphäre...

  • 23.11.22

Steirischer Kochtopf
Polsterzipfel

½ kg Weizenmehl 6 dag Fett ¼ l gewässerte Milch 1 Ei 1 EL Schnaps oder Rum Salz Staubzucker. Das Weizenmehl wird mit dem siedenden gesalzenen Wasser-Milch-Gemisch, in welchem 6 dag Fett aufgelöst wurden, überbrüht, der Rum oder Schnaps dazugegeben und rasch ein weicher Teig daraus geknetet. Dieser wird messerrückendick ausgewalkt, verschobene Vierecke daraus geradelt und schnell in heißem Fett ausgebacken. Die Polsterzipfel müssen hoch aufgehen und innen hohl sein. Mit Staubzucker bestreut...

  • 23.11.22
Foto: Elisabeth Lukas Archiv
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Advent
Mit Dr. Elisabeth Lukas durch den Advent

Was kann der Advent für mich persönlich bedeuten? Die erfahrene Logotherapeutin und erfolgreiche Buchautorin Dr. Elisabeth Lukas, die bekannteste Schülerin Viktor E. Frankls, beschreibt für uns vom 1. Adventsonntag bis zum Christtag, wie Mensch-Sein sinnvoll gelingen kann. Heil sein in einer unheilvollen Welt Der Advent ist eine erwartungsvolle Zeit. Wir erwarten ein frohes Fest – weniger prosaisch: die Ankunft eines Heils in unserer unheilvollen Welt. Allerdings empfehle ich in diesem...

  • 23.11.22
Zauberhafte Sterne schmücken im Advent die Fensterscheibe im Wohnzimmer oder die Pinnwand in der Kirche … Bastelt mit! | Foto: iStock/Dubov
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Familie
Die Sterne auf der Pinnwand

Viele Pfarren bieten Advent-Impulse für Kinder an. Vorfreude, ungeduldiges Warten, nervöses Herbeisehnen – kurz: Die besinnliche Zeit im Jahr, der Advent, steht wieder vor der Tür. Für Kinder kann das Warten schon wahnsinnig lang sein. Und irrsinnig fad. Da kann sogar der Adventkalender nicht über die Tag um Tag wachsende Ungeduld hinwegtrösten. Letztes Jahr gab es bei uns im Seelsorgeraum in manchen Kirchen einen Adventweg für Kinder. Im hinteren Teil der Kirche stand eine Pinnwand mit weißem...

  • 23.11.22
Trocken, kühl und dunkel sind die idealen Bedingungen, um Saatgut richtig zu lagern. Dazu eignen sich luftdichte Schraubgläser oder Papier. | Foto: istock
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MEIN GARTEN | SonntagsblattPLUS, 27. November 2022
Saaten und Gemüse lagern

Auch am Jahresende gibt es einiges im Garten zu tun. Im Dezember und Jänner ist die Zeit, Ordnung in den Saatgutvorrat zu bringen. Verschaffen Sie sich einen Überblick, was Sie noch alles daheim haben. Gemüse, Stauden und Sommerblumen muss man auf jeden Fall geschützt aufstellen oder gut verpacken, denn Mäuse lieben das Saatgut ebenso. Danach können Sie schon zu ordnen beginnen. Ab Februar kann dann schon die erste Saat gesät werden. Wertvolle Lebensmittel, die im Winterlager sind, können jetzt...

  • 23.11.22
Foto: Phovoir

Movember
Früherkennung rettet Leben

Im Monat November steht traditionell die Männergesundheit im Fokus. Nur jeder zweite Mann geht laut einer Umfrage regelmäßig zur Krebsvorsorge. Früherkennung kann jedoch Leben retten. Für Frauen sei es „normaler“, Vorsorgeangebote zu nutzen, da sie spätestens mit Einsetzen der ersten Regelblutung regelmäßig zur Gynäkologin/zum Gynäkologen gingen. „Männer wachsen in diese Routine nicht so hinein und fürchten sich oft vor dem Besuch beim Urologen, wofür es aber keinen Grund gibt“, sagt Ferdinand...

  • 18.11.22

Steirischer Kochtopf
Steirische Käsesuppe

Eine kleine Zwiebel Butter ¹/16 l herber Weißwein 2 EL Mehl 1 l Rindsuppe ¹/8 kg Gorgonzola Knoblauch, Salz, Pfeffer. Die feingehackte Zwiebel in etwas Butter anlaufen lassen und mit ¹/16 l herbem Weißwein ablöschen. Wenn die Flüssigkeit vollkommen eingekocht ist, den Topf vom Herd ziehen, mit 2 EL Mehl stauben und mit 1 l Rindsuppe aufgießen. Die Suppe nun 10 Minuten unter ständigem Rühren mit der Schneerute kochen. Den in Scheiben geschnittenen Käse dazugeben, kurz aufkochen und mit...

  • 17.11.22
Gemeinsam kochen – und gemeinsames Essen! – stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl in der Familie. | Foto: iStock/Imgorthand
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Familie
Was Familien zusammenhält

Beziehungen pflegen. Damit starke Wurzeln Halt geben. Für viele Menschen ist Familie das Wichtigste in ihrem Leben. Und das, obwohl sich Wertvorstellungen in unserer Gesellschaft in den letzten 20 bis 30 Jahren massiv verändert haben. Vertrauen, Füreinander-Einstehen und Geborgenheit sind wichtige Aspekte, die Bilder von der „idealen Familie“ prägen. Natürlich wissen wir, dass die Realität und der Familienalltag nicht nur in Rosarot-Tönen schimmern: Konflikte, Kränkungen oder unterschiedliche...

  • 16.11.22
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Haus der Frauen
Für besondere Weihnachten

Haus der Frauen bietet weihnachtliche Produkte. Eine Engelschar und die wunderbare Krippenszene der Werktagskapelle in der Pfarre Graz-Andritz (siehe Bilder oben) zieren die 2022 neu aufgelegten Weihnachtsbilletts vom Verein „Wir für das Haus der Frauen“. Bereiten Sie zweifach Freude – mit persönlichen Zeilen an Ihre Liebsten und einer finanziellen Unterstützung für das diözesane Bildungshaus. Preis pro Billett mit Kuvert: 2,20 Euro. Weiter Motive unter www.hausderfrauen.at Süßer Extra-Tipp:...

  • 16.11.22
Foto: Leopold Schlager

Erzählung
Und die Blätter fielen

Unvermittelt kam der Wintereinbruch. Ich fand gerade noch Zeit, um die Winterreifen zu montieren. Der nächtliche Schneefall setzte einem sonnigen Oktober ein jähes Ende. Das Tüpfelchen auf dem I in dieser weißen Pracht waren die Blätter von Kastanien, Ahorn und Platanen, die nur auf den ersten Frost als Signal zum Fallen gewartet hatten und die nun, nach dem Ende des Schneefalls, in bunten Ringen rund um die plötzlich kahlen Bäume lagen. Es waren verlockende Fotomotive, doch ich war auf dem Weg...

  • 16.11.22
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