Klangpädagogin

Zuerst habe sie die Augen zugemacht, „und jetzt bin ich mit Ihnen ins Gespräch gegangen“, verrät am Telefon die psychologische Beraterin sowie Achtsamkeits- und Klangpädagogin Tanja Draxler MSc. Dieses „Jetzt“ sei das Wichtigste, der erste Schritt in ihrer Achtsamkeitspraxis. Sie nehme an, was ist, verdränge nichts, sondern lebe im Moment. So „im Jetzt angekommen“, löse sich der erste Stress auf. „Achtsamkeit“ heiße auch, mit sich selbst ins Reine zu kommen. Wer vor der eigenen Haustür beginne,...