Niederösterreich | Kirche bunt - Bewusst leben & Alltag

Beiträge zur Rubrik Bewusst leben & Alltag

Foto: Kerstin / Adobe

Rezept der Woche
Topfencreme mit Bratapfelkompott

Zutaten: Creme: 250 g Topfen, 250 g Naturjoghurt, Schale und Saft von einer 1/2 Bio-Zitrone, ca. 100 g Staubzucker. Kompott: 4 mittelgroße Äpfel (in feine Würfel geschnitten), 50 g Rohrzucker, Rosinen, gemahlener Zimt, gemahlene Gewürznelken, Rum, eventuell Maisstärke. Zubereitung: Kompott: Zucker mit etwas Wasser in der Pfanne erhitzen und karamellisieren lassen, fein gewürfelte Äpfel, Gewürze und Rum beigeben und kurz mitgaren. Eventuell noch etwas Wasser hinzufügen und mit Maisstärke binden....

  • 10.12.24
Auf dem Foto ist Sr. Teresa Hieslmayr allein zu sehen, doch sie lebt als Dominikanerin mit drei Mitschwestern im Kloster Kirchberg am Wechsel. Dass das „Wir“ ihr so wichtig ist, liege wahrscheinlich auch daran, dass sie mit einem Zwillingsbruder aufgewachsen ist, meint Sr. Teresa.  | Foto: Sylvia Faustenhammer

Interview
Verbundenheit finden, die dem Leben Sinn gibt

Verbundenheit und Nähe zu anderen sind Grundbedürfnisse jedes Menschen. Wie wir in einer vereinzelten Gesellschaft zu mehr Miteinander und „Wir“ kommen, beschreibt die Dominikanerin Sr. Teresa Hieslmayr im Gespräch mit „Kirche bunt“. Was hat Sie – als Ordensfrau und Psychotherapeutin – motiviert, ein Buch über Verbundenheit zu schreiben? Sr. Teresa Hieslmayr: Ich bin in den letzten Jahren zu der Überzeugung gekommen, dass, wenn man die Welt nicht aus dem „Ich“, sondern aus dem „Wir“ heraus...

  • 04.12.24
Foto: Sophie Balber / Kral Verlag

Rezept der Woche
Krautrouladen

Zutaten (für 6–8 Portionen): 600 g Faschiertes (2/3 Rind- 1/3 Schweinefleisch), 1 Semmel oder 1 Kaffeehäferl Semmelwürfel, 2 Zehen Knoblauch, 1 Ei, 1 Zwiebel, etwas Butter, 3 EL Petersilie (gehackt), Salz, Pfeffer, Majoran, 1 Prise Neugewürz (gemahlen), 1 Kopf Weißkraut, 8 Scheiben Frühstücksspeck, 250 ml Suppe, 250 ml Sauerrahm, Butter (zum Ausstreichen) Zubereitung: Das Backrohr auf 200 °C vorheizen. Zuerst die Fülle vorbereiten: Die Semmel einweichen (in Milch oder Wasser). Zwiebel schälen,...

  • 21.11.24
Eine junge Frau blickt dankbar nach oben. Dankbarkeit und Vertrauen in das Leben wirken laut dem Benediktiner David Steindl-Rast der Erschöpfung entgegen.
 | Foto: Marco – stock.adobe.com

Mehr Sinn, weniger Stress
Erschöpft: Wege zu neuer Kraft

Es gibt viele Gründe, warum sich Menschen heute erschöpft fühlen. Was aber, wenn die Erschöpfung ganz andere Ursachen hat? Erschöpfung ist nach wie vor ein Symptom unserer Zeit. In Magazinen, in Büchern und Fernsehbeiträgen wird das Thema immer wieder aufgegriffen. Da gibt es Tipps für ein stressfreies Leben, Anleitungen zur Entspannung, Coaches bieten ihre Dienste für ein selbstbestimmtes Leben an ... Weniger die Vielzahl von Aufgaben schlauche Menschen heute als der Verlust an Sinn und...

  • 21.11.24
Foto: Foto: exclusive-design / Adobe

Rezept der Woche
Wildschweinpfeffer

Zutaten: 1 kg Wildschweinfleisch (z. B. Schlögel), 3 EL Öl, 250 g Zwiebeln, 1 Karotte, 100 g Sellerie, 2 Knoblauchezehen, 0,75 l Rotwein, 3 EL Tomatenmark, Sauerrahm, 1 Lorbeerblatt, 2 Gewürznelken, 1 Zweig Thymian, Wacholderbeeren, ganze Pfefferkörner, Salz, frischer Pfeffer, 1/2 l Rindssuppe Zubereitung: Fleisch salzen, pfeffern, kurz rundum anbraten. Zwiebel und Gemüse in Würfel schneiden, in Öl anbraten, Knoblauch dazugeben. Die Gewürze in einem Säckchen beigeben, mit Rotwein und Suppe...

  • 14.11.24
Peggy Elfmanns Mutter hörte recht früh zu sprechen auf, weil das Sprachzentrum betroffen war. Aber sie war noch flott zu Fuß und unternahm gerne ausgedehnte Spaziergänge. | Foto: privat
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"Alzheimer und wir"
Was die Demenz meiner Mutter mich gelehrt hat

Mit 55 Jahren denkt niemand an Alzheimer. Auch Peggy Elfmann nicht, als ihre Mutter in diesem Alter immer vergesslicher wird. Mit der Diagnose beginnt eine Reise ins Ungewisse. Als meine Mutter vor 13 Jahren die Diagnose Alzheimer erhielt, war das ein Schock, auch weil wir nicht damit gerechnet hatten. Vorab war uns aufgefallen, dass sie sich mit alltäglichen Dingen schwer tat. Sie war eine erfahrene Lehrerin und doch hatte sie Probleme bei der Unterrichtsvorbereitung. Sie hatte immer viel und...

  • 14.11.24
Der klassische Adventkranz darf auch gerne modern ausfallen: Weiß ist die optimale Farbe, um dunkle Innenräume im Nu heller zu gestalten. In Kombination mit dem warmen Kerzenschimmer ist das in jeder Hinsicht ein echter Lichtblick für die dunkle Jahreszeit.
	 | Foto: istockphoto.com
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APROPOS Garten
Glitzer und Lichtblicke

Alles, was hell ist: Wie die dunkle Jahreszeit leuchten kann. Wenn unsere Tage so kurz sind wie in der Herbst- und Winterzeit und wir uns mit Vorliebe daheim „einkuscheln“, dann ist ein gemütliches Umfeld besonders wichtig. Für draußen greifen selbst die Kitschresistenten unter uns zur Lichterkette, um das Heimkommen im Stockfinsteren einladender zu gestalten, und auch in den Innenräumen feiern besonders zur Vorweihnachtszeit Glanz- und Glitzerfans ihr Freudenfest. Wer jedoch nur an Rot, Gold...

  • 06.11.24
Foto: Jezebel Rose /unsplash.com

Rezept der Woche
Hühnerbrust in Currysauce

Zutaten: 500 g geschnetzelte Hühnerbrust, Butter zum Braten, 1 mittelgroße Zwiebel, 1 EL Mehl, 300 ml Hühnersuppe, 3 bis 4 TL Currypulver, 100 ml Obers, 2 Bananen, 4 Scheiben Ananas aus der Dose, eventuell einige Weichseln. Zubereitung: Die Zwiebel fein hacken und in etwas Butter andünsten. Das Mehl hinzufügen und unter Rühren anschwitzen lassen. Mit der Hühnersuppe ablöschen und das Currypulver einrühren. 5 Minuten köcheln lassen und das Obers dazugeben. Inzwischen die geschnetzelte...

  • 06.11.24
Foto: Reinhard Fröhlich-Steiner

Lena Raubaum - Frage & Antwort
Die Wörter-Wunder-Kiste öffnen

Lena Raubaum hat schon viele schöne, erfolgreiche Bücher geschrieben – auch für „Kirche bunt“ verfasst sie ab und zu ein Gedicht für Kinder. Denn sie liebt Wörter-Wunder-Kisten ... Lena, warum schreibst du so gern? Lena Raubaum: Wenn ich Gedichte schreibe, fühlt es sich so an, als würde ich eine Wörterwunderkiste öffnen. Darin sind viele Schätze verborgen: Ideen, Reime, sinnvoller Unsinn, überraschende Gedanken, kecke Sprachspiele, geheimnisvolle Rätsel und noch so viel mehr. Drum mag ich diese...

  • 06.11.24
Hat jemand schwere Zeiten durchzumachen, dann braucht es meist nicht viele Worte des Trosts und des Zusprucks. Respektvoll schweigend Zuhören sei angesagt, so die Theologin und Trauerbegleiterin Christine Hubka. 
 | Foto: Mediaphones – stock.adobe.com

Manchmal fehlen die Worte

Gemeinsam zu schweigen, kann in schwierigen Momenten ein Trost sein. Wer jedoch in einer Krise feststellen muss, dass niemand nachfragt, ist dagegen doppelt belastet. Fachleute haben Tipps gegen Sprachlosigkeit. Es sei aufschlussreich, wie wenig Leute übrig blieben, wenn man selbst nicht immer der Erste ist, der sich meldet: Das schreibt Bestseller-Autor Michael Nast in einem vielbeachteten Beitrag auf dem Portal watson.de. Wahre Freundschaften seien dabei auszusterben, so sein Fazit. Und:...

  • 06.11.24
Gemeinsam mit anderen schlägt man dem saisonalen Lichtmangel ein Schnippchen und rafft sich leichter auf, an die frische Luft zu gehen – selbst an trüben Tagen. 
 | Foto: istockphoto.com
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APROPOS Gesundheit
Energie und Lebensfreude

„Winterblues“ oder saisonal abhängige Depression? Jedes Jahr im Herbst die gleiche Herausforderung: Kurze Tage und wenig Licht schlagen sich auf die Stimmung, die Kälte kriecht uns in die Knochen. Wer jetzt erst recht nicht nach draußen geht, versäumt die beste Gelegenheit, aktiv gegen die innere Trübnis anzugehen. „Das reduzierte Sonnenlicht wirkt sich auf den Hormonhaushalt aus – so kann vermehrte Dunkelheit zu einer verstärkten Produktion des Hormons Melatonin führen, das eigentlich die...

  • 30.10.24
Foto: Kitty – stock.adobe.com

Rezept der Woche
Apfelguglhupf

Zutaten: 250 g Butter, 250 g Staubzucker, 4 Eier, 2 große geraspelte Äpfel, 100 g erweichte Schokolade, 120 g geriebene Nüsse, 250 g Mehl, 1 Msp. Backpulver. Zubereitung: Butter, Zucker und Dotter schaumig rühren, erweichte Schokolade einrühren, die geraspelten Äpfel und geriebenen Nüsse einmengen. Mehl mit Backpulver mischen, abwechselnd mit dem Schnee in die Dottermasse rühren. In eine befettete und mit geriebenen Nüssen ausgestreute Guglhupfform füllen und bei 180°C 50 bis 70 Minuten...

  • 09.10.24
Foto: JackF – stock.adobe.com

Familie
Froh zu sein, bedarf es wenig

Kleine Gesten oder Worte sorgen im Familienalltag für mehr Momente der Freude und lassen den Alltag leichter wirken. Spätestens jetzt, wo die Schule gestartet ist, befinden sich Familien wieder in einem vollgepackten Alltag: Beruf, Schule oder Kindergarten, Haushalt und Freizeitaktivitäten lassen die Tage verfliegen. Von den Sommerferien bleiben nur die schönen Erinnerungen – oder doch noch mehr? Was uns damals Freude schenkte, kann uns auch jetzt im Alltag erfreuen. Kleine Gesten der FreudeFür...

  • 09.10.24
Die Waldviertlerin Gerti Gundinger engagiert sich für den Verband der Herz- und Lungentransplantierten. Sie lebt seit 2006 mit einer neuen Lunge. | Foto: Privat

Transplantationen
Ein neues Leben

Die Aktion „Transplant 4 Life“ holt Menschen, die mit einem Spenderorgan leben, vor den Vorhang, organisiert Veranstaltungen und unterstützt Selbsthilfegruppen. Mit dabei die Waldviertlerin Gerti Gundinger, die mit einer neuen Lunge lebt. 18 Jahre. Diese Zeit prägt Gerti Gundinger – in jeglicher Hinsicht: Als die Waldviertlerin ein Baby ist, wird bei ihr die Stoffwechselerkrankung Mukoviszidose festgestellt. Mit diesem seltenen Gendefekt habe sie eine Lebenserwartung von 18 Jahren, wird ihren...

  • 25.09.24
Schmeckt köstlich und schaut auch köstlich aus: die Rauner-Apfel-Suppe! | Foto: lilechka75-stock.adobe.com

Rezept der Woche
Rauner-Apfel-Suppe

Zutaten: 1 rote Zwiebel, 1 EL Butterschmalz, 500 g Rauner (Rote Rüben, gekocht und gewürfelt), Salz, Galgant, Bertram, Kümmel, 1 Msp. Rohrohrzucker, 1 Schuss Weinessig, 3/4 l Wasser, 1 Apfel, 100 ml Rahm, 1–2 EL Meerrettich (Kren), 1 Tasse gekochte Dinkelkörner. Zubereitung: Die Zwiebel in Butterschmalz anrösten, den Rauner (gekocht und gewürfelt) mitrösten. Mit den Gewürzen kräftig würzen. Zucker zugeben und mit Essig ablöschen. Wasser zugeben und 5 Minuten köcheln lassen. Den Apfel in Stücken...

  • 13.09.24
Foto: Michaela Spritzendorfer-Ehrenhauser
6 Bilder

Welthaus- und Dreikönigsaktion-Gäste
Kenianer brachten Farbenfreude

Adam Masava, Brian Kimani und Isaiah Malunga waren auf Einladung von Dreikönigsaktion und „Welthaus der Diözese St. Pölten“ im Sommer zu Gast beim Kasumama-Afrikafest in Moorbad Harbach und in Steinakirchen. Die drei kenianischen Künstler gehören dem Mukuru Art Collectiv in der Hauptstadt Nairobi an, sie wuchsen dort in armen Verhältnissen auf. Farbenfrohe Gemälde auf Leinwand, rostigem Wellblech oder anderem Untergrund sind ihre Spezialität und diese Kunstwerke erzählen vom Leben in Afrika....

  • 11.09.24
Eine Influencerin wirkt vertraut wie eine Freundin, weil sie die Nutzerinnen und Nutzer an ihrem Leben teilhaben lässt.  | Foto: Kaspars Grinvalds – stock.adobe.com
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Social Media
Wie "Influencer" unsere Kinder faszinieren

Sie erreichen viele Menschen in der virtuellen Welt: Die sogenannten Influencer oder Content-Creators. Auf Social Media-Plattformen wie TikTok oder Instagram nehmen sie die Nutzerinnen und Nutzer mit durch ihr Leben, wodurch ein Gefühl der Verbundenheit entsteht. Vor allem Kinder und Jugendliche ziehen sie häufig in ihren Bann. Doch woher kommt diese Faszination? Fließender Übergang Influencer nutzen ihren Bekanntheitsgrad, um über bestimmte Themen zu reden – und Werbung zu machen. Der Übergang...

  • 06.09.24
Das Ernstnehmen der eigenen Beschwerden ist Teil der Prävention. 
 | Foto: Chanyanuch – stock.adobe.com
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Mein Herz im Blick

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Krankheiten in Österreich. Frühzeitige Vorsorge hilft, sie gut behandeln zu können. Unser Herz ist der Motor unseres Körpers. Wenn es aufhört zu schlagen, endet unser Leben. Häufig beschäftigt man sich erst mit dem eigenen Herzen, wenn es bereits angeschlagen ist. Durch eine dementsprechende Vorsorge können Erkrankungen des Herz-KreislaufSystems jedoch frühzeitig erkannt und behandelt werden. Anzeichen ernst nehmen Erkrankungen rund um das...

  • 13.08.24
32 Jugendliche verbrachten mit einem beinahe ebenso jungen Betreuungsteam eine „unvergessliche Woche“ am Schacherhof.  | Foto: Schacherhof
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Jugendhaus Schacherhof
Große Begeisterung über das „It‘s Summertime!“

Da war etwas ganz Besonderes in der Luft beim heurigen „It’s Summertime“ im Jugendhaus Schacherhof. Etwas, das das Team der Sommerlagerwoche nur schwer beschreiben kann, weil es so wunderbar und einzigartig war. Die Offenheit der Teilnehmenden, die liebevolle Planung der Teammitglieder, das wertschätzende Miteinander machten diese Sommerwoche zu einem absoluten Highlight“, berichtet Hausleiterin Kerstin Wagner begeistert vom diesjährigen Schacherhof-Sommer-Jugendlager. Zu den besonderen...

  • 25.07.24
Foto: NÖKISS

Gewinnspiel: Herzogenburg - nökiss
Quanten, Quarks und Quasare

Bei den beliebten Kinder-Sommer-Spielen im Stift Herzogenburg dreht sich heuer alles um das Weltall, Physik und Mathematik. Bei uns kannst du Eintrittskarten für alle 6 Tage gewinnen! Theater, Ballett, Zirkus, Musical, Experimente und Workshops – heuer dreht sich an den beiden letzten Ferienwochenenden (23.–25. August und 30 August bis 1. September) vieles um Astronomie, Physik und Mathematik. Deshalb kommen auch die berühmten und lustigen Science Busters! Aber auch das übrige Programm...

  • 25.07.24
Regina Polak referierte bei der Katholischen Männerbewegung.  | Foto: KMBÖ

KMBÖ-Tagung in Horn:
Religionen müssen Vertrauen in Demokratie fördern

Persönliche Religiosität hat unter bestimmten Voraussetzungen einen positiven Einfluss auf die demokratiepolitischen Einstellungen. Wenn die Glaubensüberzeugung verbunden ist mit aktiver Zugehörigkeit zu einer Glaubensgemeinschaft und mit sozialer Aktivität, stärkt dies das Vertrauen in den Parlamentarismus und in die Qualität einer Demokratie und führt zur Ablehnung eines „starken Führers“, berichtete die Wiener Theologin und Werteforscherin Prof. Regina Polak bei der diesjährigen...

  • 24.07.24
Pfarrkirche Scheibbs | Foto: C. Stadler

ESCAPE-GAME
Krimi-Rätselspiel in der Pfarrkirche Scheibbs!

„Sonntagsmesse in Gefahr! Der Organist begann vor zwei Stunden mit dem Proben an der Orgel, jedoch hört man seit geraumer Zeit keinen Ton mehr… Was ist wohl mit ihm passiert? Wohin ist er verschwunden?“ Wenn du dieses Rätsel lösen möchtest, dann bist du beim Escape-Spiel „FindTheOrganist“ in der Scheibbser Pfarrkirche genau richtig. Durch eine interaktive Webapp über Smartphone oder Tablet angeleitet, macht sich dein Ermittlungsteam dabei auf in die Scheibbser Pfarrkirche. Hier werdet ihr vor...

  • 19.07.24
Schwimmen erzeugt ein Gefühl der Schwerelosigkeit, darüber hinaus bringt die Aktivität die perfekte Abkühlung im Sommer.  
 | Foto: Julia Steinbrecht/KNA

Sommer, Sonne, Sonnenschein
Schwimmen – Glück in der Schwebe

Ein Sprung in das kühle Nass zählt bei vielen Menschen zu den Sternstunden des Sommers, bei manch anderen ist das Schwimmen mit tiefsitzenden Ängsten verbunden. An einem sonnigen Sommertag besuchte die damals 5-jährige Brigitte N. mit ihrer Familie einen Badesee. Im Wasser verlor sie den Boden unter den Füßen. Heute kann sie sich nur noch an die panische Angst vor dem Ertrinken erinnern. „Nach diesem prägenden Erlebnis bin ich mein Leben lang im Nichtschwimmerbereich geblieben“, erklärt die...

  • 12.07.24

Beiträge zu Bewusst leben & Alltag aus

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